Целебные рецепты

Кто на сайте

Сейчас 147 гостей онлайн

Авторизация



Не пропустите!

Увеличение простаты





Увеличение простаты
С возрастом далеко не все становится лучше. Привыкнув за долгие годы жизни справлять малую нужду без проблем, многие мужнины бывают обескуражены, впервые столкнувшись с трудностями на этом исхоженном пути. Что делать? Поройтесь в свой аптечке и проверьте, нет ли там антигистаминных и противоотечных препаратов, которые могут еще сильнее затруднять мочеиспускание. Затем разберитесь со своим рационом и попробуйте рекомендуемые ниже пищевые добавки и фитопрепараты. Принимаемые порознь или в различных сочетаниях, они помогут вам переносить недуг гораздо легче.
В чем дело?
После 40 лет многие мужчины замечают, что их мочевыводящая система работает хуже. Моча выделяется с трудом, напор струи ослабевает, а после мочеиспускания в уретре возникает жжение. Раздражают и частые ночные позывы к мочеиспусканию, из-за которых страдает сон. Наиболее распространенная причина неприятных симптомов - доброкачественная гиперплазия простаты. Простата окружает уретру - трубку, по которой моча вытекает наружу из мочевого пузыря, и ее отек затрудняет отток мочи. Увеличение простаты отмечается у половины мужчин старше 60 лет.
Нужен ли врач?
Обратитесь к врачу, если трудно начать мочеиспускание, если моча выделяется слабой струей, а после мочеиспускания возникает ощущение, что мочевой пузырь опорожнен
не полностью, или если по ночам у вас часто возникают позывы к мочеиспусканию. Врач определит, страдаете ли вы доброкачественной гиперплазией простаты или другим заболеванием (например, раком простаты). Более серьезные симптомы требуют вызова неотложной помощи. Если вы не можете помочиться (даже напрягаясь) 8 часов или более, у вас, вероятно, закупорка мочевыводящих путей. Чтобы предотвратить развитие почечной недостаточности, требуется немедленная медицинская помощь.
Лечение травами
Два раза в день принимайте по 160 мг препаратов пальмы сереноа в виде капсул. Покупайте экстракты, содержащие 85—95% жирных кислот и стеролов. Экстракты из ягод сереноа, повидимому, блокируют действие дигидротестостерона — гормона, стимулирующего увеличение предстательной железы. Имеются данные, указывающие и на их противовоспалительное действие.
Два раза в день принимайте по 50—200 мг препаратов пигеума африканского, родственника сливы. Как и сереноа, это растение, по-видимому, подавляет вредные эффекты дигидротестостерона и издавна применяется в народной медицине для борьбы с доброкачественной гиперплазией (увеличением) простаты — ДГП.
Как правило, совместный прием сереноа и пигеума более эффективен. Если вы решили использовать комплексные препараты этих растений, покупайте те, что содержат примерно 320 мг сереноа и 100 мг пигеума.
Поищите в аптеках капсулы с экстрактом из сухого корня крапивы и принимайте его по 200-400 мг три раза в день. Корень крапивы заставляет простату уменьшаться в размерах, а если его принимать одновременно с пигеумом, он, похоже, усиливает действие последнего.
Антиоксидант ликопин уменьшает воспаление и отек предстательной железы. Его ежедневная терапевтическая доза 10—20 мг (в сочетании с другими препаратами, применяемыми при ДГП). В продаже имеется ряд фирменных препаратов, содержащих ликопин в сочетании с другими средствами против ДГГ1 (сереноа, пигеумом, крапивой и хелатным цинком).
Дайте простате пищу
Ежедневно съедайте по пригоршне сырых тыквенных семечек. Богатые цинком семена тыквы старинное народное средство против увеличения простаты, которое нередко рекомендуют пациентам и современные врачи.
Ешьте больше  до 10 блюд в неделю  помидоров и продуктов, в состав которых они входят. В помидорах содержится ликопин  антиоксидант, оказывающий благотворное действие на простату. Ликопином богаты также арбузы и абрикосы.
Дважды в день добавляйте к пище столовую ложку льняного масла: в нем содержится большое количество омега-3-жирных кислот. Эти и другие незаменимые жирные кислоты уменьшают воспаление и отек простаты, снижая выработку простагландинов — соединений, оказывающих гормоноподобное действие.
Питьевой режим
Чтобы пореже просыпаться ночью, сократите прием жидкости по вечерам. Организму нужно много жидкости, но потреблять ее надо до, а не после обеда.
Если нарушено мочеиспускание, сократите потребление кофе, чая и колы. Кофеин сужает отверстие мочевого пузыря, через которое моча стекает в мочеиспускательный канал. Кофеин, кроме того, обладает мочегонным действием, и тому, кто вынужден просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет, он может осложнить жизнь еще сильнее.
Ограничьте потребление алкоголя, а еще лучше — откажитесь от него совсем. Как и кофеин, он вызывает сокращение сфинктера мочевого пузыря и усиливает образование мочи.   
Сбросьте давление
Болезненные симптомы, связанные с увеличением простаты, помогают облегчить регулярные эякуляции (в результате полового акта или вызванные иными способами). В предстательной железе постоянно вырабатывается питательная жидкость, в которой плавают сперматозоиды, и эякуляции помогают уменьшить ее давление на стенки железы. Эякуляции, кроме того, предохраняют простату от воспаления.
Водные процедуры
Принимайте теплые ванны. Тепло усилит кровоток в предстательной железе, что снизит риск ее воспаления и отека. Старайтесь по возможности ежедневно проводить в теплой ванне 25—40 минут.
Слейте бак
Освобождайтесь от мочи при первых же позывах к мочеиспусканию. Некоторые мужчины искренне полагают, что лучше научиться контролировать свой мочевой пузырь, и принципиально воздерживаются от слишком частых посещений туалета. Но когда мочевой пузырь переполнен, моча давит на простату и раздражает ее.
Находясь в туалете, старайтесь полностью освобождать мочевой пузырь от мочи. Расслабьтесь на несколько минут, а затем возобновите мочеиспускание. Врачи называют этот прием «двойным опорожнением мочевого пузыря». Проделав его, вы можете быть уверены, что полностью освободили мочевой пузырь.
Попробуйте справлять малую нужду не стоя, а сидя на унитазе. Новая поза в сочетании с более непринужденной обстановкой сделают ваш визит в туалет более эффективным.
Научитесь расслабляться в туалете. Визит в туалет — не состязание на время, и судей здесь нет. Почитайте газету, поразмышляйте над чем-нибудь, сделайте подряд десять глубоких вздохов. Зачем? Напряжение и тревога стимулируют выброс стрессовых гормонов, вызывающих напряжение мышц стенки мочевого пузыря. А потому, если вы будете оказывать на себя слишком сильное психологическое давление, оно само по себе может обречь вашу попытку вызвать мочеиспускание на провал. Кроме того, не стоит превращать физиологическую проблему в психологическую.
Попытка..
По мнению некоторых мужчин, при заболеваниях предстательной железы большую помощь приносят как можно более продолжительные прогулки.
...не пытка
Когда вы сидите, предстательная железа испытывает значительное давление со стороны расположенных выше частей тела. Среди дальнобойщиков и мужчин других сидячих профессий ДГП отмечается чаще, чем у мужчин, ведущих подвижный образ жизни. Если вы часами просиживаете за письменным столом, время от времени отрывайтесь от работы и ходите.