Целебные рецепты

Кто на сайте

Сейчас 245 гостей онлайн

Авторизация



Не пропустите!

Тошнота беременных





Тошнота беременных
Вы тихо радуетесь мысли, что в лоне зреет новая жизнь, а ваше тело, похоже, этому факту всячески противится. Временами вам настолько худо, что вы считаете себя вправе произнести в адрес своей «телесной оболочки» пару непечатных слов. Но разве вы не вправе избавиться от этих мучений? Если ваше самочувствие мало чем отличается от состояния пассажира морского судна, попавшего в сильный шторм, попробуйте воспользоваться нашими советами. Но прежде чем принимать во время беременности какое-либо из этих домашних средств, поговорите все-таки с врачом.
В чем дело?
Приступы тошноты во время беременности - дело обычное. Не совсем понятными только остаются их причины. Медики полагают, что тошнота и рвота, которые чаще мучают беременных женщин по утрам, могут быть связаны с повышенным уровнем эстрогенов, слабым обезвоживанием, т.е. недостаточным приемом жидкости и, как следствие, нарушением водного баланса в организме, или низким содержанием сахара в крови в начале беременности. Стресс, путешествия, определенные типы пищи, прием витаминов и некоторые запахи могут усугублять состояние.
Нужен ли врач?
Как бы плохо вам ни было, тошнота во время беременности должна вызывать у вас озабоченность только в том случае, если желудок вообще отказывается принимать пищу или жидкости и вы начинаете быстро терять в весе. Обратитесь к врачу, если приступы тошноты или рвоты не прекращаются после четвертого месяца беременности, а домашние средства их устранить не могут. Немедленно обращайтесь к врачу в тex случаях, если рвотные массы содержат кровь или напоминают по виду кофейную гущу; если вы похудели более чем на 1 кг; если вас мучают приступы продолжительной и сильной рвоты, способные вызвать обезвоживание и истощение организма.
Растительные препараты
Ни одно другое средство не устраняет тошноту беременных так эффективно, как имбирный чай. Эта приправа используется и против тошноты, возникающей в результате укачивания. Чтобы приготовить имбирный чай, залейте 30 г сухого корня имбиря стаканом кипятка, кипятите смесь 15—20 минут, остудите и процедите.
Неплохое средство от тошноты — настой ромашки, мелиссы и мяты перечной. Заварите одну-две чайные ложки сухой травы в стакане кипятка. Если у вас изжога, мяту перечную добавлять не стоит.
Приготовьте себе чашку чаю из листьев малины. Это популярное средство против нарушений, связанных с беременностью: показано, например, что листья малины расслабляют мускулатуру матки. Залейте одну-две чайные ложки сухих листьев стаканом кипятка. Прием этого средства настоятельно требует предварительной консультации с врачом. Есть указания на то, что лист малины может вызвать сокращения матки, а потому на поздних сроках беременности или при повышенном риске выкидыша врачи это средство назначают с осторожностью.
Чтобы успокоить желудок, пейте выдохшееся имбирное пиво комнатной температуры. Непонятно, чем обусловлено его терапевтическое действие (имбиря в имбирном пиве для этого недостаточно), но оно избавляло от тошноты многих будущих матерей. Не пейте пенящееся имбирное пиво: пузырьки стимулируют секрецию желудочной кислоты, а вам это совершенно не нужно.
Привести в норму расстроенный желудок поможет и разжевывание семян аниса или фенхеля.
Витамин В6
Как показали исследования, у женщин, принимавших три раза в день по 25 мг витамина В6, отмечалось значительное ослабление тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Витамин В6, как и другие витамины, принимать во время беременности можно только с разрешения врача!
Стимулируем запястья
Попробуйте поносить акупрессурные браслеты, предназначенные для тех, кто подвержен морской болезни. Их действие основано на постоянном раздражении точек, нажатие на которые снимает тошноту.
Вместо браслетов попробуйте воздействовать на акупрессурные точки собственными пальцами. Разверните предплечье так, чтобы ладонь была обращена вверх. Найдите точку, расположенную примерно в 4 см от основания кисти, посередине между тяжами связок. Надавливайте на эту точку большим пальцем другой руки, медленно считая до 10. Повторите процедуру три  пять раз или продолжайте до тех пор, пока не пройдет тошнота.
Обильное питье
Вода  лучшее лекарство от вашего недуга. Как ни удивительно, женщины, выпивающие каждый час по стакану воды, испытывают тошноту беременных гораздо реже. Выпивайте по стакану воды и во время ночных пробуждений. Это, скорее всего, избавит вас от утренних приступов тошноты. Если вы пьете достаточное количество воды, моча будет почти бесцветной. Если моча темная, тяжелее воды или имеет слишком сильный запах, воды нужно пить больше.
Если желудок не желает принимать пищу, попробуйте брикеты из замороженных фруктов. Они насытят организм сахарами, которых вы, возможно, лишились во время рвоты. А поскольку в состав фруктовых брикетов входит лед, они уберегут вас от обезвоживания.
Цитрусовые против тошноты
Понюхайте ломтик лимона. Как утверждают некоторые женщины, эта процедура, как ни странно, помогает избавиться от приступов тошноты.
Попробуйте выпить воды с лимонным соком или какой- нибудь другой лимонный напиток.
Натрите на терке цедру грейпфрута, апельсина или мандарина и добавьте ее в чай.
Не оставляйте желудок пустым
Чтобы предотвратить утренний приступ тошноты, съешьте что-нибудь сразу же после пробуждения, даже не вставая с постели. К примеру, несколько крекеров, коробка с которыми должна стоять на туалетном столике у кровати.
В течение дня ешьте часто и понемногу. Небольшие порции пищи организму усвоить гораздо легче, чем обильную трапезу. Не исключено, что вам придется подкрепляться через каждые два часа, а возможно, и чаще. Неплохой выбор при таком режиме питания — ломтики яблока, несколько орехов или кусочекдругой сыра.
Чтобы желудок не воспротивился приему назначенных витаминов, принимайте их вместе с пищей. Для этой цели подойдут и крекер, и немного белого хлеба.
Не ешьте жареного и жирного — такие продукты вызывают или усиливают тошноту. Причины этого явления пока не выяснены; возможно, оно связано с более медленным перевариванием жиров.
Дышите свежим воздухом
Если во время беременности у вас появилась чрезмерная чувствительность к запахам, постарайтесь проводить больше времени в хорошо проветриваемых комнатах, где нет кухонного чада или сигаретного дыма. Не стесняйтесь по-просить супруга чаше чистить зубы  это избавит вас от приступов тошноты, вызываемых неприятным запахом изо рта. Повышенная чувствительность к запахам сохраняется обычно до 12—14-й недели беременности.