Целебные рецепты

Кто на сайте

Сейчас 93 гостей онлайн

Авторизация



Не пропустите!

Морщины





Морщины
В распоряжении дерматологов имеется множество средств, которые позволяют сглаживать эти крошечные складки на коже, знаменующие собой неотвратимый ход времени. Одно из них - крем ретин-А, увеличивающий выработку коллагена у поверхности кожи. Кислые химические препараты сжигают верхние морщинистые слои кожи. А инъекции ботокса вызывают временный паралич лицевых мышц, который не даст вам морщить кожу, когда вы захотите придать своему лицу определенное выражение. А не лучше ли просто защитить кожу от дальнейшего старения и помочь ей сохранить здоровый вид?
«Вытравите» морщины
Пользуйтесь кремами и лосьонами, в состав которых входят альфа-оксикислоты (АОК). Они содержатся в молоке. фруктах и сахарном тростнике и способствуют отшелушиванию отмерших клеток с поверхности кожи. Кроме того, АОК стимулируют образование коллагена, придающего коже эластичность, и нейтрализуют свободные радикалы — чрезвычайно активные частицы, способные повреждать кожу и другие ткани. АОК иногда вызывают раздражение, проверьте сначала их действие на небольшом участке кожи. Если на следующий день он не покраснеет, увлажнитель можно наносить на лицо.
Намочите салфетку молоком и приложите ее к коже. В молоке содержатся альфа-оксикислоты.
Нанесите на кожу мякоть свежесрезанного листа алоэ. Плоды папайи буквально напичканы ферментами, способными съедать верхний слой кожи и скрадывать тем самым морщины. Вымойте плод папайи, очистите его от кожуры, возьмите две столовые ложки мякоти и смешайте со столовой ложкой сухой овсяной муки. Нанесите кашицу на кожу и оставьте на 10 минут. Удалите маску с помощью салфетки.
В чем дело?
После 30 лет некоторые элементы соединительной ткани в коже начинают разрушаться, а выработка ею маслянистых веществ ослабевает. Некоторые факторы, способствующие образованию морщин, подвластны нашему контролю. Главный виновник морщин  курение; никотин и табачные смолы замедляют кровообращение и ухудшают снабжение кожи кислородом. Другой враг кожи - солнечный свет. Ультрафиолетовые лучи нарушают структуру соединительной ткани кожи и вызывают образование свободных радикалов  активных частиц, повреждающих клеточные мембраны.
Подкачка кожи
Каждое утро наносите на кожу увлажняющее средство. Они расправляют кожу, делая морщины менее заметными, смягчают и придают коже упругость Увлажняйте кожу лица мякотью авокадо, заодно обогащая ее мощным антиоксидантом - витамином Е. Сделайте из мякоти пюре и наложите маску на лицо на 20 минут.
Питание, сон и движения
Несколько раз в неделю ешьте рыбу — лосось, сардины, тунец и скумбрию. Они богаты весьма питательными для кожи омега 3-жирными кислотами.
Еще один способ обогащения диеты омега-3-жирны- ми кислотами  ежедневное потребление чайной ложки льняного масла. Его можно добавлять в каши или салаты.
Ешьте больше фруктов, овощей, орехов и семян. Все эти продукты богаты витаминами А, С и Е — антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы и предотвращающими их вредное воздействие на кожу.
Даже если в рационе достаточно витамина С, его можно наносить и непосредственно на кожу. По данным одного из исследований, использование крема, содержащего 5% витамина С, усиливает выработку кожей коллагена и через шесть месяцев значительно уменьшает признаки ее старения.
Приучите себя спать на спине. Во время сна на боку или животе мы зарываемся лицом в подушку, буквально спрессовывая морщины и неровности кожи.
Хотя бы четыре раза в неделю занимайтесь по 20- 30 минут физическими упражнениями. Вы наверняка заметили, как быстро во время упражнении краснеет лицо — верный признак того, что капилляры кожи наполнились кровью, богатой кислородом и питательными веществами.
Профилактика
Бросайте курить.
Пейте достаточное количество воды: моча должна быть очень светлой. Потребляя большое количество воды, мы увеличиваем влажность кожи.
Собираясь выйти на улицу, наносите на лицо, шею и другие открытые участки кожи солнцезащитный крем.
Ни в коем случае не посещайте соляриев. Полчаса облучения навредят вашей коже не меньше, чем целый день на пляже без солнцезащитного крема.
Чтобы вокруг глаз не образовывались мелкие морщинки («кошачьи лапки»), носите солнцезащитные очки. Эти морщинки образуются от прищуривания. Даже если они уже начали появляться, постоянная защита глаз темными очками устранит их через несколько месяцев
Нужен ли врач?
Если вы недовольны результатами самолечения и хотите, чтобы кожа выглядела еще лучше, поговорите с дерматологом или косметологом о современных медицинских подходах к устранению морщин.
Не надо!
Можно ли избавиться от морщин с помощью упражнений для лицевых мышц, а проще говоря, гримасничая? Так, во всяком случае, утверждают некоторые книги и журналы. Увы, улыбки, прищуривания и прочие мимические упражнения лишь ускоряют образование морщин.